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2013/01/14 (Mon) 寒さ対策にイメージを!?

先日テレビで面白いことをやっていました。
寒さ対策として、
暑さをイメージを想像して、体温は上げられるのか、というものです。

イメージする際に音楽も聞いてもらい、体温を上げる、
また反対に下がるかどうかもやっていました。
音楽は夏のイメージと冬のイメージの音楽です。

結果から言うと、
被験者は3人か4人だったと思いますが
全体としてはイメージで体温は変化、
だいたい1度前後の変化という結果でした。

でもこれ、私にとっては当然!!という感じです。
ここの話題でも、また私のHPでも、
イメージを使う方法を紹介していますが、
イメージがどれほど人に影響を与えるか、
これは本当に、一番手軽で効果があるのですから。


ちなみに、その番組で音楽を聴かせたのは、
よりイメージの力を強めるための刺激だと思われます。
夏や冬を連想させる音楽を聴かせる、
そうした刺激を与えることで、
特別これまでイメージ力を駆使したことがない人でも、
簡単に力を強化できるわけです。

ただし、人によってイメージする力は異なります。
テレビでは1度7分くらい変化した人もいれば、
7分くらいしか変化しなかった人もいました。
(でも変化はしたわけです!!)

また思い浮かべたイメージが、
その目的にとって的確かどうかも効果に影響を与えます。
体温が下がるはずの寒い音楽とイメージをしたはずなのに、
体温が上がった人もいて、
その音楽が好きだったという、別の条件が生じたり、
それに集中力も個人差があるので、
必ずイメージで目的を達せられるとは言い切れないでしょうね。

これが「こうすると必ずこういう結果が出ます」とは言えない、
人の心の難しさ。

でも医療だって、
痛み止めを飲んだら必ず頭痛が治まるかというと、
「必ず」ではないでしょう?
心も体もそうそう単純じゃないので、
大変ですよね、生き物は・・・


あ!!遅くなりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!!!
良い年になるといいなあ・・・・


ヒマラヤスギ種子2

これはヒマラヤスギの種子です。ちょっとツバキみたいでしょう?
ヒマラヤスギはイチョウのように雌雄に樹木が分かれていています。
これは雌の木から落ちてきた種子。本来は一枚一枚剥がれて落ちるようですが、
時々こうして、塊でも落ちるらしい。で、今年は例年になくたくさん、
綺麗な形のまま落としている木がありました。
本当に自然の形って美しいですよね。
私たちの美に対する感覚は、もともと自然を基準に成り立って来たから、
やっぱりそう感じるでしょうね。






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2013/01/23 21:03 | [ 編集 ]


Mさま ありがとうございます! 

Mさま
コメントをありがとうございます!

本当に、寒さより頑丈な体と心を持ちたいですね!
ま、半分は自分の責任、
半分は運任せで、お互いに1年、力まずにやっていきましょうね!!

今年はもう少しブログも書くようにします(笑)
どうぞよろしくお願いいたします。

やまわきけいこ




2013/01/25 06:38 | 山脇惠子 [ 編集 ]


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プロフィール

山脇惠子

Author:山脇惠子
はじめまして。
クリニックやカウンセリングオフィスで心理カウンセラーとして勤務し、少年院などで芸術療法を行っています。遅筆にも関わらず本を出版させていただき、テーマが「色彩と人の心」のため、興味を持っていただけているようです。
HPを作りましたが
http://irokokoro.com/
しばらくは更新が難しいかもしれず、ブログで発信できるものはしていきたいと考えております。
しかし、遅筆です。PCが苦手で、ぼちぼちです。どうぞよろしくお願いいたします。

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